Casa de Campo, nuestro propio paraíso tropical está repleto de cocoteros, los cuales se ven muy bonitos y le dan a Casa de Campo ese típico sentir tropical – pero ¿sabía usted que los cocos también tienen INCREÍBLES beneficios para su salud y que combaten el envejecimiento? ¡Así que empiece a beber agua de coco!
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3 razones para quitar el cereal de su desayuno
Aunque a simple vista los cereales pueden parecer una opción saludable y rápida para desayunar, en verdad no hay nada bueno sobre estos. De hecho, la mayoría de los cereales están cargados de ingredientes que no deberían siquiera comerse. Así que, no sólo no proporcionan ningún beneficio nutricional, sino que además podría enfermarlo a usted […]
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Habichuelas perfectamente preparadas
Las habichuelas… otro alimento esencial de la cocina Dominicana. Resultan ser de gran beneficio a la dieta de cualquier persona. Y aunque las rojas son las más populares en la cocina dominicana, todas sus variantes son ricas en vitaminas y minerales como el ácido fólico, magnesio, potasio, y vitamina B, además de que están cargadas […]
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Casabe, una fuente de nutrientes completamente natural
El casabe es uno de mis bocadillos dominicanos favoritos. ¡Elaborado a partir de la raíz de yuca, es versátil, delicioso y nutritivo!
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5 razones para amar la remolacha
¡Las remolachas son un alimento increíble! Se pueden preparar de muchas maneras. Me encantan en la ensalada y a mi hija le gustan comerlas asadas al horno como bocadillos crujientes. Vienen en una diversa variedad de tamaños y colores, por lo que puede experimentar y elegir su favorita.
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5 deliciosas fuentes de nutrientes
La comida debe ser deliciosa y nutritiva. ¡Incorpore estos 5 ingredientes a su dieta y coseche sorprendentes beneficios para su salud, así como un sorprendente sabor!
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Cremoso pudín de chocolate
A veces un pequeño bocadillo dulce es la manera perfecta de terminar el día. Este pudín de chocolate, además de fácil de hacer, es muy saludable y puede incluso servir como un rico desayuno.
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Evite enfermarse con estos 5 impulsores inmunológicos de éxito seguro
A nadie le gusta enfermarse – no es divertido para nadie. Aunque no podamos evitar enfermarnos siempre, definitivamente hay cosas que podemos hacer regularmente para ayudar a aumentar nuestra inmunidad.
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Aligera esta primavera
¡Ya es primavera, y no hay mejor momento para aligerar su dieta que éste! Hay tantas limpias para elegir entre las que destacan la limpia de jugos, batidos verdes, y, a menos que esté trabajando con alguien que pueda guiarle en cuanto a qué sería mejor para SU cuerpo, le sugiero que simplemente limpie o […]
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Es hora de tener una Fresh Talk
Nuestros amigos de Fresh Fresh tienen el placer de invitarnos a la primera de sus Fresh Talks.
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Tips para recuperarse luego de un entrenamiento
Tener una rutina regular de ejercicios es importante para mantenernos sanos. Lo que quizás no sepa es que cómo se recupera después de un entrenamiento es tan importante como el propio entrenamiento. Trate de incorporar estos 5 sencillos consejos para sentirse mejor después de usar sus músculos.