No hay mejor época para viajar y explorar un poco que en verano. Las vacaciones también son la época en la que muchos de nosotros tiramos la palabra “prudencia” a la basura cuando hablamos de comida y salud, y decidimos atiborrarnos de comida y preocuparnos luego. Lo crea o no, tomar decisiones saludables en sus vacaciones es más fácil de […]
Categoría: Salud
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Mi experiencia desintoxicante en el Spa Casa de Campo
A menudo quedo atrapada en un torbellino de trabajo y olvido que aunque el trabajo para mí es divertido, mi mente, cuerpo y espíritu necesitan un poco de CTA (cuidado tierno y amoroso). En mi búsqueda del equilibrio justo entre el trabajo y la vida sana, me puse en contacto con Kyra Montagu, del Spa Casa de […]
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Casa de Campo se vuelve holístico
Mientras Casa de Campo continúa agrandando las oportunidades para que nuestra comunidad disfrute a plenitud una forma de vida holística, un equipo completo, en alianza con Ki-Ra Holistic Living, se dedica a curar la mente, cuerpo y alma a través de los servicios y actividades especiales del spa.
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Artículo invitado: Una yogui dominicana en Casa de Campo
Nací en República Dominicana lo que significa que tengo agua salada corriendo por mis venas, sueño que estoy en la playa todos los días y casi siempre los sonidos del merengue están en mi mente mientras mis caderas se mueven al compás del ritmo latino. Soy una isleña de corazón.
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¡Masa fermentada – pan blanco BUENO para ti!
Ya que conoce los beneficios del arroz blanco, ¿está listo conocer los del pan blanco? ¡¿Qué?! ¡Esperen! No hablo de su sándwich de pan blanco de todos los días, ni de ese que saca de una bolsa – hablo del pan blanco de masa fermentada, que es totalmente diferente a cualquier otro tipo de pan.
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6 energizantes rápidos y sencillos
A veces la vida puede ser agotadora. En vez de ingerir cafeína para recuperar energía en la tarde, pruebe alguno de estos tips para mantenerse energizado sin utilizar cafeína.
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Clases de yoga 6 días a la semana y ahora en Minitas
Actualización: Las clases los martes y jueves por la tarde han sido suspendidas durante los meses de verano. En su lugar el Spa de Casa de Campo invita a los Yogis al Laberinto del Spa los martes a las 7:00am, en adición a las clases mañaneras en Playa Minitas los lunes, miércoles, viernes y sábados. ¡Estas son […]
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Martina lanza su nuevo negocio de salud integral, Martinaturally
Martina Avanzini de Pinto, una cara fresca y vibrante miembro de nuestra comunidad de Casa de Campo, acaba de lanzar un nuevo negocio, Martinaturally, ayudando a otros a llevar un estilo de vida balanceado, el cual Martina insiste en decir que va más allá de lo que comemos.
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Como preparar su propia agua saborizada saludable & deliciosa
El verano a penas está empezando, así que tenemos unos cuantos meses muy calurosos por delante. Con tan altas temperaturas es muy importante mantenerse hidratado. Pero ¿qué pasa si es de las personas que no les gusta tomar agua porque es insípida y aburrida? Le tengo la solución – ¡puede darle un toque de sabor a […]
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Rápida y deliciosa pasta de verano
¡Por fin llegó el verano! Y con temperaturas tan altas, lo último que desearía hacer es estar esclavizado frente a una estufa caliente en la noche. Así que hoy decidí compartir una de mis recetas favoritas; una rápida y deliciosa pasta de verano. ¡No podría ser más fácil de preparar!
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Arroz: Blanco vs. Integral. ¿Cuál es más saludable?
Cuando hablamos de alimentos naturales, siempre tendremos la alternativa de lo integral. Hay pan blanco e integral, arroz blanco e integral. Así que es lógico que elijamos siempre lo integral que parecería lo más saludable, pero… ¿es siempre lo integral lo más saludable?