A veces un pequeño bocadillo dulce es la manera perfecta de terminar el día. Este pudín de chocolate, además de fácil de hacer, es muy saludable y puede incluso servir como un rico desayuno.
El yogurt griego como base proporciona grasas y proteínas saludables, y lo mantendrá lleno, además de tiene su rico sabor. Le sugiero que haga una gran cantidad de antemano y lo almacene en la nevera distribuido proporcionalmente en recipientes para comer después.
Ingredientes:
1 taza de yougut griego regular
3 cucharadas de polvo de cacao crudo y sin azúcar
2 cucharadas de mantequilla de almendra o maní
2 cucharadas de miel cruda
Instrucciones:
Meta todo en un procesador de alimentos o en la licuadora y déjelo hasta que todo esté bien mezclado.
Si quiere darle un toque lujoso, puede añadir algunas cubrirlo con una capa de chips de chocolate, plátano o fresas cortadas, nueces normales o confitadas, trozos de jengibre seco ¡O cualquier otra cosa que suene delicioso!
Jacqueline Banks, creció en Casa de Campo y es consejera de salud integral y una madre muy ocupada.
Su enfoque es ayudar a otras madres ocupadas en todas las etapas de la maternidad manteniendo a sus familias y a sí mismas felices y saludables. Utilizando soluciones naturales y orgánicas para resolver los diversos problemas de salud y promover una vida sana.
