Nada dice otoño como una manzana fresca y crujiente. ¡Es sin duda una de mis frutas favoritas! Quizás te has dado cuenta que las manzanas saben bastante bien en estos días, y es porque es ahora cuando en verdad están en temporada.
Archivo del autor: Jacqueline Banks
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5 maneras de vencer tu antojo de dulces
El temido gusto por lo dulce – ¡ese que muchos de nosotros tenemos y del cual es tan difícil deshacerse! Por suerte no sólo hay maneras de ayudar a deshacerse de él (piensa en eliminar toda esa azúcar, alimentos procesados y frutas por 30 días) o trucos para ayudar a calmarlo para que no te dejes vencer cuando lleguen esos antojos […]
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Haz tus propios y lujosos exfoliantes corporales
¡Los exfoliantes corporales son una forma divertida, fácil y barata de refrescar tu piel y hacer que brille! Puede hacer todo tipo de exfoliantes corporales caseros para satisfacer tus necesidades, e incluso incorporar tus aromas preferidos.
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Beneficios de los baños con Sal de Epsom
Tan sólo la idea de un agradable, caliente y relajante baño puede ayudarte a calmarte. Los baños son geniales para la relajación, pero puedes incluso mejorarlos añadiendo algunas sales de Epsom a tu ritual.
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¡Queridos vegetales que podrían enfermarte!
Mantenerse saludable no es una tarea fácil. A veces, los alimentos que creemos que son buenos pueden hacernos más daño que bien y pueden interferir en nuestro objetivo de mantener nuestro cuerpo tan saludable como podamos.
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3 alimentos saludables que hacen más daño que bien
Si tratas de mantenerte saludable, probablemente has leído algunos libros de salud o has adquirido información en sitios web y has incorporado “buenos hábitos” en tu vida. Algunos de ellos quizás te estén ayudando a mantenerte saludable, pero algunos podrían no ser muy adecuados para ti.
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¿Qué tan buenos son los smoothies?
Los smoothies —especialmente los “green smoothies” (literalmente “verdes”)— aparentan ser bebidas saludables. Después de todo, puedes hacer smoothies de alimentos realmente sanos: frutas, verduras, “súper-alimentos”, leche de nuez, yogur, y casi cualquier cosa que se te ocurra. Pero lo que quizás no sabes es que tu batido podría estar trabajando en contra tuya.
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¡Prepara unos deliciosos y pegajosos brownies!
De vez en cuando todos nos antojamos de un bocadillo dulce. ¿Qué podría ser mejor que un brownie? ¡Un brownie delicioso y totalmente saludable!
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5 reglas de los alimentos que no debes romper
A través de los años, sobre todo desde que me volví Consejera de Salud Holística en 2007, he leído innumerables libros sobre nutrición. Algunos se sienten más como enciclopedias que libros, ¡pero la mayoría son grandes lecturas! Pero a través de los años, hay uno en especial que se ha destacado como un gran, y muy simple […]
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3 usos para el Vinagre Blanco
El vinagre blanco es un gran producto que se puede utilizar para muchas cosas – desde cocinar hasta limpiar.
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Rápidos y deliciosos bocadillos energéticos
Todos necesitamos un pequeño impulso de energía de vez en cuando. En vez un refresco o comida chatarra, ¿qué tal si hace sus propios bocadillos energéticos?