Es fácil decir que vamos a hacer cambios en nuestras vidas para ser más saludables. Pero en realidad hacer algo al respecto a...
Nada dice otoño como una manzana fresca y crujiente. ¡Es sin duda una de mis frutas favoritas! Quizás te has dado cuenta que las manzanas saben...
El temido gusto por lo dulce – ¡ese que muchos de nosotros tenemos y del cual es tan difícil deshacerse! Por suerte no sólo hay...
¡Los exfoliantes corporales son una forma divertida, fácil y barata de refrescar tu piel y hacer que brille! Puede hacer todo tipo de exfoliantes corporales caseros para...
Tan sólo la idea de un agradable, caliente y relajante baño puede ayudarte a calmarte. Los baños son geniales para la relajación, pero...
Mantenerse saludable no es una tarea fácil. A veces, los alimentos que creemos que son buenos pueden hacernos más daño que bien y pueden interferir en...
Si tratas de mantenerte saludable, probablemente has leído algunos libros de salud o has adquirido información en sitios web y has incorporado «buenos hábitos»...
Los smoothies —especialmente los «green smoothies» (literalmente «verdes»)— aparentan ser bebidas saludables. Después de todo, puedes hacer smoothies de alimentos realmente sanos: frutas, verduras, «súper-alimentos»,...
De vez en cuando todos nos antojamos de un bocadillo dulce. ¿Qué podría ser mejor que un brownie? ¡Un brownie delicioso y totalmente...
A través de los años, sobre todo desde que me volví Consejera de Salud Holística en 2007, he leído innumerables libros sobre nutrición. Algunos...