A veces un pequeño bocadillo dulce es la manera perfecta de terminar el día. Este pudín de chocolate, además de fácil de hacer, es muy saludable y puede incluso servir como un rico desayuno.
Archivo del autor: Jacqueline Banks
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Evite enfermarse con estos 5 impulsores inmunológicos de éxito seguro
A nadie le gusta enfermarse – no es divertido para nadie. Aunque no podamos evitar enfermarnos siempre, definitivamente hay cosas que podemos hacer regularmente para ayudar a aumentar nuestra inmunidad.
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Aligera esta primavera
¡Ya es primavera, y no hay mejor momento para aligerar su dieta que éste! Hay tantas limpias para elegir entre las que destacan la limpia de jugos, batidos verdes, y, a menos que esté trabajando con alguien que pueda guiarle en cuanto a qué sería mejor para SU cuerpo, le sugiero que simplemente limpie o […]
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Tips para recuperarse luego de un entrenamiento
Tener una rutina regular de ejercicios es importante para mantenernos sanos. Lo que quizás no sepa es que cómo se recupera después de un entrenamiento es tan importante como el propio entrenamiento. Trate de incorporar estos 5 sencillos consejos para sentirse mejor después de usar sus músculos.
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Receta de desayuno – Galletas de Avena
Es fácil caer en una aburrida rutina de desayuno, comiendo lo mismo una y otra vez. Por eso, a continuación; una receta que puede fácilmente cambiar a su gusto usando diferentes complementos. Lo mejor es que puede hacerla en grandes cantidades y guardarlas en el freezer para después. ¡Disfrute!
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¿Es seguro su ritual de belleza?
Toda mujer ama verse bien, y el maquillaje puede ser una de sus armas secretas. La verdad, en cuanto a maquillaje se refiere, es que algunos productos pueden causar más daño que bien. Por lo que no vale la pena arriesgarse sólo por unas horas de belleza, y menos cuando puede optar por productos naturales. […]
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3 formas de hacer que sus mañanas sean increíbles
Las mañanas pueden ser difíciles para muchos de nosotros. Quizás no queramos ni levantarnos para prepararnos para el nuevo día y, en vez de eso, posponemos la alarma y nos quedamos en cama 5 minutos más. Cuando se acostumbre a una perfecta rutina mañanera verá cuán fácil se le hará levantarse y prepararse y verá cada […]
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Deshágase de la Piel Seca
La piel seca tiende a venir con el territorio durante los meses de invierno. Incluso si vive en la República Dominicana las fluctuaciones a tiempo completo son suficientes para que se note el impacto en su piel. La piel seca causa picazón; y esto a su vez puede causar cicatrices, si es como yo, que […]
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Porqué debería remojar sus granos
El arroz es el alimento primordial en República Dominicana y, ¿Por qué no lo sería? ¡Es delicioso! Pero, ¿Está preparando su arroz y otros granos de la manera correcta asegurándose de que su cuerpo aproveche todos los nutrientes de estos ricos alimentos? Después de algunos experimentos con la dieta Paleo creo fielmente que los granos completos son […]
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Café, ¿beneficioso o perjudicial?
Por mucho tiempo el café ha sido elogiado por sus increíbles beneficios pero a la misma vez satanizado por perjudicar nuestra salud. Entonces, ¿cuál es la verdadera historia del café? ¿Deberíamos tomarlo o deshacernos del café? He aquí algunas respuestas para ayudarle a decidir si es adecuado o no para usted.
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5 productos de belleza naturales escondidos en su cocina
A veces, los mejores productos de belleza se pueden en su cocina. Muchas tiendas ofrecen costosos productos que en su mayoría contienen químicos nocivos que pueden causar daños a largo plazo en su salud. En lugar de arriesgar su salud por amor a la belleza, pruebe estos alimentos naturales que le mantendrán radiante por tiempo […]