Todos necesitamos un pequeño impulso de energía de vez en cuando. En vez un refresco o comida chatarra, ¿qué tal si hace sus propios bocadillos energéticos?
Con tan sólo 4 ingredientes, son fáciles de preparar y puede incluso guardarlos en el refrigerador para que se mantenga deliciosos por mucho tiempo.
Ingredientes:
- 1 taza de copos de avena
- ½ taza de mantequilla de almendras
- 1/8 taza de miel cruda
- 1 cda. polvo de cacao crudo
Instrucciones:
- Simplemente mezcle todos los ingredientes hasta que se vuelvan una masa pegajosa.
- Utilice la mezcla para hacer bolas del tamaño que desee (puede añadir un poco más de miel si necesita un poco más de pegajosidad).
- Puede comerlos de inmediato o guardarlos en la nevera durante unos minutos para que se endurezcan.
- Para congelarlas, simplemente ponga el plato en el congelador y una vez que estén bien congelados, póngalos en una bolsa de plástico su fácil almacenamiento.
Jacqueline Banks creció en Casa de Campo y es consejera de salud integral y una madre muy ocupada.
Su enfoque es ayudar a otras madres ocupadas en todas las etapas de la maternidad manteniendo a sus familias y a sí mismas felices y saludables. Utilizan soluciones naturales y orgánicas para resolver los diversos problemas de salud y promover una vida sana.
Visite su sitio web en: www.jacquelinebanks.com
