Todos necesitamos un pequeño impulso de energía de vez en cuando. En vez un refresco o comida chatarra, ¿qué tal si hace sus propios bocadillos energéticos?
Con tan sólo 4 ingredientes, son fáciles de preparar y puede incluso guardarlos en el refrigerador para que se mantenga deliciosos por mucho tiempo.
Ingredientes:
1 taza de copos de avena
½ taza de mantequilla de almendras
1/8 taza de miel cruda
1 cda. polvo de cacao crudo
Instrucciones:
Simplemente mezcle todos los ingredientes hasta que se vuelvan una masa pegajosa.
Utilice la mezcla para hacer bolas del tamaño que desee (puede añadir un poco más de miel si necesita un poco más de pegajosidad).
Puede comerlos de inmediato o guardarlos en la nevera durante unos minutos para que se endurezcan.
Para congelarlas, simplemente ponga el plato en el congelador y una vez que estén bien congelados, póngalos en una bolsa de plástico su fácil almacenamiento.
Jacqueline Banks creció en Casa de Campo y es consejera de salud integral y una madre muy ocupada.
Su enfoque es ayudar a otras madres ocupadas en todas las etapas de la maternidad manteniendo a sus familias y a sí mismas felices y saludables. Utilizan soluciones naturales y orgánicas para resolver los diversos problemas de salud y promover una vida sana.
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