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¿Qué tan buenos son los smoothies?

Los smoothies —especialmente los “green smoothies” (literalmente “verdes”)— aparentan ser bebidas saludables. Después de todo, puedes hacer smoothies de alimentos realmente sanos: frutas, verduras, “súper-alimentos”, leche de nuez, yogur, y casi cualquier cosa que se te ocurra. Pero lo que quizás no sabes es que tu batido podría estar trabajando en contra tuya.

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«Fresh Talk» con Gaia Earth Alchemy

La semana pasada nuestros amigos de Fresh Fresh organizaron la segunda edición de su serie «Fresh Talks» (Charla Fresh), dándole la bienvenida a Samira y Ben Yam de Gaia Earth Alchemy, quienes vinieron desde Sosúa (costa norte de la República Dominicana) para introducir sus productos orgánicos a la comunidad de Casa de Campo.

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¡Clases de aero yoga para niños ESTE VIERNES!

Estamos a la mitad de septiembre, el mes de la salud y el bienestar en Casa, y en vez de ir bajándole el ritmo a todas las actividades saludables sólo porque está casi finalizando el mes, estamos calentándolo un poco más, ¡por eso le recordamos que las clases de aero yoga para niños empiezan ESTE VIERNES!

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El secreto mejor guardado de Casa… ¡hasta ahora!

¿Sabía que Casa de Campo tiene un oasis de salud y bienestar privado escondido entre frondosos jardines de bambú? Es el Spa de Casa de Campo y alberga el secreto mejor guardado del resort – El Santuario del Agua, una suite privada con duchas bajo techo y al aire libre, sala de vapor, sauna y piscinas de […]

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5 reglas de los alimentos que no debes romper

A través de los años, sobre todo desde que me volví Consejera de Salud Holística en 2007, he leído innumerables libros sobre nutrición. Algunos se sienten más como enciclopedias que libros, ¡pero la mayoría son grandes lecturas! Pero a través de los años, hay uno en especial que se ha destacado como un gran, y muy simple […]

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