No creo que aun he conocido a alguien que no le gusten una deliciosamente crujiente, y salada patata frita. Dado que la mayoría de las compradas en las tiendas son altamente procesados y llenos de ingredientes poco saludables les recomiendo que hagan sus propias papas fritas para que pueda controlar la calidad de los ingredientes […]
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3 especias con propiedades curativas que tienes en tu cocina
Nuestros gabinetes en la cocina están llenos de especias y que usualmente utilizamos para dar sabor a nuestras comidas pero tendemos a dar por sentado sus propiedades. Ellos pueden hacer mucho más que dar sabor a nuestra cena. A continuación algunas de las especias con más beneficios para la salud de lo que alguna vez […]
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Como evitar los daños provocados por el sol en la piel
Casa de Campo es el lugar perfecto para exponerse al sol y lucir una radiante piel bronceada. La razón por la cual sentimos un bienestar luego de pasar un buen tiempo bajo el sol es por la producción de vitamina D al exponer nuestra piel a los rayos del sol.
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Haciendo sus plátanos más ligeros
Los plátanos forman parte del conjunto de alimentos dominicanos e indudablemente son deliciosos. Y a pesar de su mala reputación, pueden ser muy buenos para usted.
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5 alimentos para la belleza del cabello y la piel
Todos deseamos un pelo radiante y una piel hermosa. Quizás te sorprenda escuchar que la clave para conseguir esto no son las lociones o los sueros en que tanto invertimos dinero, sino que la clave está en lo que comemos. Algunos alimentos contienen nutrientes específicos que pueden ayudarnos a aclarar nuestra piel, fortalecer nuestro cabello […]
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Guia a la hora de elegir pescado: ¿qué comer? y ¿qué evitar?
El pescado es considerado por muchos defensores de la salud como una fabulosa fuente de proteína. Tiende a ser bajo en calorías y grasas (excepto por sus ácidos grasos Omega 3 que promueven la salud del corazón). Es por una buena razón que el pescado es llamado también el alimento cerebral ya que comerlo habitualmente […]
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Un acercamiento a la naturaleza puede hacerte lucir más saludable
¿Te sientes un poco deprimido, decaído o simplemente agotado? Si sientes como que necesitas una combustión de energía, la manera más sencilla y más efectiva se encuentra justo a un paso de su puerta. Pase algo de tiempo rodeado por la naturaleza. Estudios han revelado que pasar tiempo rodeado de la naturaleza – ya sea […]
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Formas sencillas de protegerse de piscinas tratadas con cloro
Con estos días tan calurosos, no existe nada más refrescante que un chapuzón en la piscina. Pero, ¿Qué efectos produce el cloro que utilizamos para limpiar las piscinas en nuestro cuerpo? Increíble pero cierto, absorbemos más cloro mientras nadamos en piscinas tratadas con cloro que si nos tomáramos el agua del grifo durante una semana […]
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Top 3 de especias saludables
Tener la despensa llena de especias es una maravillosa inversión. No solo por los deliciosos sabores que pueden añadir a su comida, sino también por los asombrosos beneficios saludables que poseen. Aquí les traigo mis tres especias favoritas, para que siempre las mantengas en tu cocina y cocines frecuentemente.
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Super alimentos que mantienen la belleza por dentro y por fuera
La naturaleza nos provee de mucho alimentos deliciosos que promueven la salud de nuestra piel, haciéndonos lucir hermosos tanto en el exterior como en el interior. Algunos son tan fabulosos que aparte de que puedes comerlos, también puedes incluirlos en tu rutina de belleza, aplicandolos directamente a la piel. Tienen la habilidad de exfoliar, hidratar, […]
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¡Arriba las nueces!
Las nueces son unas deliciosas, saludables, y muy portables picaderas que contienen una gran cantidad de grasas saludable para su corazón, pero sabía usted que estas pueden ayudarle a prolongar su vida? Investigaciones del New England Journal of Medicine han mostrado que las personas que consumen nueces 5 o más veces por semana tienen tienen […]