Todos necesitamos un pequeño impulso de energía de vez en cuando. En vez un refresco o comida chatarra, ¿qué tal si hace sus propios bocadillos energéticos?
Etiqueta: comida saludable
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Bocadillos rápidos, fáciles y saludables
A la hora de comer un bocadillo o merendar es difícil decidirse, y mientras más tardamos, más hambre nos da. Así que en vez de dejarse llegar al punto en el que ni siquiera le importa lo que come y sólo quiere saciar su hambre, ¿por qué no prepararse antes de que pase? ¿Si acostumbra a […]
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Coma para mantenerse fresco este verano
Cada vez hace más y más calor, y la comida que está comiendo podría hacer el calor aún más insoportable. La forma más fácil de evitar esto es comiendo “estacionalmente” (de acuerdo a las estaciones del año). Hay alimentos especialmente diseñados por la naturaleza para ayudarnos a mantenernos refrescado durante estos meses de sofocante calor.
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Cómo mantenerse saludable en vacaciones
No hay mejor época para viajar y explorar un poco que en verano. Las vacaciones también son la época en la que muchos de nosotros tiramos la palabra “prudencia” a la basura cuando hablamos de comida y salud, y decidimos atiborrarnos de comida y preocuparnos luego. Lo crea o no, tomar decisiones saludables en sus vacaciones es más fácil de […]
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Rápida y deliciosa pasta de verano
¡Por fin llegó el verano! Y con temperaturas tan altas, lo último que desearía hacer es estar esclavizado frente a una estufa caliente en la noche. Así que hoy decidí compartir una de mis recetas favoritas; una rápida y deliciosa pasta de verano. ¡No podría ser más fácil de preparar!
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Arroz: Blanco vs. Integral. ¿Cuál es más saludable?
Cuando hablamos de alimentos naturales, siempre tendremos la alternativa de lo integral. Hay pan blanco e integral, arroz blanco e integral. Así que es lógico que elijamos siempre lo integral que parecería lo más saludable, pero… ¿es siempre lo integral lo más saludable?
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3 razones para quitar el cereal de su desayuno
Aunque a simple vista los cereales pueden parecer una opción saludable y rápida para desayunar, en verdad no hay nada bueno sobre estos. De hecho, la mayoría de los cereales están cargados de ingredientes que no deberían siquiera comerse. Así que, no sólo no proporcionan ningún beneficio nutricional, sino que además podría enfermarlo a usted […]
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Habichuelas perfectamente preparadas
Las habichuelas… otro alimento esencial de la cocina Dominicana. Resultan ser de gran beneficio a la dieta de cualquier persona. Y aunque las rojas son las más populares en la cocina dominicana, todas sus variantes son ricas en vitaminas y minerales como el ácido fólico, magnesio, potasio, y vitamina B, además de que están cargadas […]
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Cremoso pudín de chocolate
A veces un pequeño bocadillo dulce es la manera perfecta de terminar el día. Este pudín de chocolate, además de fácil de hacer, es muy saludable y puede incluso servir como un rico desayuno.
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Evite enfermarse con estos 5 impulsores inmunológicos de éxito seguro
A nadie le gusta enfermarse – no es divertido para nadie. Aunque no podamos evitar enfermarnos siempre, definitivamente hay cosas que podemos hacer regularmente para ayudar a aumentar nuestra inmunidad.
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Es hora de tener una Fresh Talk
Nuestros amigos de Fresh Fresh tienen el placer de invitarnos a la primera de sus Fresh Talks.