Durante las últimas semanas les he traído, una selección de mis favoritas, deliciosas y saludables recetas; Hamburguesas de Quinua Crujientes, Pancakes libre de gluten con salsa de chinola, Panes de harina de linaza, Curry de garbanzos y mi delicioso Chocolate de aceite de coco, pero ahora que mi inspiración se ha quedado corta, aquí les traigo algunas de mis recetas […]
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Café, ¿beneficioso o perjudicial?
Por mucho tiempo el café ha sido elogiado por sus increíbles beneficios pero a la misma vez satanizado por perjudicar nuestra salud. Entonces, ¿cuál es la verdadera historia del café? ¿Deberíamos tomarlo o deshacernos del café? He aquí algunas respuestas para ayudarle a decidir si es adecuado o no para usted.
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5 productos de belleza naturales escondidos en su cocina
A veces, los mejores productos de belleza se pueden en su cocina. Muchas tiendas ofrecen costosos productos que en su mayoría contienen químicos nocivos que pueden causar daños a largo plazo en su salud. En lugar de arriesgar su salud por amor a la belleza, pruebe estos alimentos naturales que le mantendrán radiante por tiempo […]
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Repelentes caseros para insectos
Los insectos son un hecho cuando estás en una isla tropical pero a nadie le gusta ser picado por ellos. Desafortunadamente la mayoría de los repelentes para insectos contienen toxinas nocivas como el DEET, la cual ha sido asociada con las enfermedades neurodegenerativas. Por suerte podemos encontrar algunas alternativas naturales, por ejemplo, fabricar nuestro propio […]
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5 alimentos que te mantendran hidratado este verano
En los meses calurosos de verano es importante tomar suficiente agua para así evitar la deshidratación. Por suerte existen muchas deliciosas frutas y vegetales que si añadimos a nuestra dieta pueden ayudar a prevenir la deshidratación. Si quieres mantenerte fresco/a en este verano trata de incluir los siguientes alimentos a su dieta diaria.
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5 razones por las cuales debería comer alimentos picantes
Mientras, algunos los rechazan como si fueran una plaga, a otros nos encantan torturarnos con deliciosos alimentos picantes. Debe existir algo en el dolor que producen los alimentos picantes, que a pesar de todo esto siempre estamos interesados en ellos. Quizás este deseo sea la forma en que el cuerpo demanda lo que necesita. Aquí […]
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Remedios naturales para quemaduras solares
Aunque conscientemente tratamos de evitar exponernos al sol o en otros casos aplicar protector solar, hay cosas que muchas veces olvidamos cuando sufrimos quemaduras solares. Las quemaduras solares pueden desvanecerse en pocos días pero esos días pueden ser muy incómodos. La buena noticia es que existen algunos remedios para lograr detener el dolor mientras se […]
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Combata la resaca con miel
Tomarse un par de tragos suena divertido hasta que te despiertas a la mañana siguiente con resaca. Cuando el alcohol se descompone dentro de nuestro cuerpo produce acetaldehído, un componente que resulta ser más tóxico que el alcohol mismo. Se dice que las mujeres usualmente saben manejar el dolor con más facilidad que los hombres, pero […]
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3 pasos para preparar un delicioso smoothie
Los smoothies “batidos” son una gran alternativa a la hora de agregar frutas y vegetales a su dieta. Me encanta tomarlo como un desayuno rápido cuando el clima está cálido, como un snack o incluso como un reemplazante del alimento, cuando lo que quiere es solearse en la playa en vez de cocinar. La clave […]
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Adelgace comiendo «la bandera dominicana»
Habiendo crecido en República Dominicana, la comida tradicional quisqueyana será siempre una de mis comidas favoritas. Cuando hablamos del plato más popular nos referimos a “la bandera dominicana”. La cual consta de las tradicionales habichuelas guisadas, arroz blanco, carne (usualmente pollo guisado, res, cerdo o chivo), plátano maduro frito y ensalada de lechuga repollada.