¡La temporada alegre está aquí amigos y no podría estar más feliz! Todo se ve más hermoso con las decoraciones de Navidad, y todos parecemos estar de mejor humor sabiendo que las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Para muchos de nosotros, la Navidad es un tiempo para estar con la familia, divertirse […]
Etiqueta: dieta
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Martinaturally nos habla de proteína: cuánto y dónde obtenerlo
En general, las personas están preocupadas de que no estén recibiendo suficiente proteína y la pregunta más común que me hacen como persona que come a base de plantas es: ¿de dónde obtienes todas tus proteínas? La proteína es esencial para muchas funciones en nuestro cuerpo, pero existe la idea errónea de que necesitamos carne […]
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¿Jugos o batidos? Cómo hacerlo y los beneficios, por Martinaturally
¿Cual es la verdadera diferencia entre un jugo y un batido? Con todos estos nombres que constantemente escuchamos: prensado frío, exprimido centrífugo, jugo puro, batido… Puede volverse muy confuso lo que realmente quieres. Examinemos cómo se hacen los jugos y los batidos junto con sus beneficios.
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Cómo ser más saludable con una dieta alcalina
¿Qué es exactamente una dieta alcalina? Tal vez usted ha escuchado a otros hablando de alimentos alcalinos y ácidos … en realidad hay un poco de confusión sobre estos terminos y no nos enseñaron realmente las diferencias al crecer. Una dieta alcalina se basa en comer muchas verduras de hoja verde, vegetales, frutas y algunas […]
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Aligera esta primavera
¡Ya es primavera, y no hay mejor momento para aligerar su dieta que éste! Hay tantas limpias para elegir entre las que destacan la limpia de jugos, batidos verdes, y, a menos que esté trabajando con alguien que pueda guiarle en cuanto a qué sería mejor para SU cuerpo, le sugiero que simplemente limpie o […]
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5 aceites fabulosos para agregar a su dieta
Muchos de nosotros le tememos a comer con mucha grasa, pero la verdad es que necesitamos esto en nuestra dieta. Ayuda a la digestión, la eliminación corporal, la salud celular y al buen funcionamiento del corazón.