Toda mujer ama verse bien, y el maquillaje puede ser una de sus armas secretas. La verdad, en cuanto a maquillaje se refiere, es que algunos productos pueden causar más daño que bien. Por lo que no vale la pena arriesgarse sólo por unas horas de belleza, y menos cuando puede optar por productos naturales. […]
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3 formas de hacer que sus mañanas sean increíbles
Las mañanas pueden ser difíciles para muchos de nosotros. Quizás no queramos ni levantarnos para prepararnos para el nuevo día y, en vez de eso, posponemos la alarma y nos quedamos en cama 5 minutos más. Cuando se acostumbre a una perfecta rutina mañanera verá cuán fácil se le hará levantarse y prepararse y verá cada […]
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3 formas deliciosas de ingerir probióticos
Seguramente ha escuchado hablar de los fabulosos probióticos. Son organismos vivos que mantienen nuestros intestinos, y por ende, nuestro cuerpo limpio.
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Sea el anfitrión de una cena saludable
A los integrantes de nuestra comunidad les encanta una buena cena. Comida deliciosa, lujosos cocteles e indulgentes postres es lo que se sirve tipicamente. Y esto no es tan saludable que digamos…
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Porqué debería remojar sus granos
El arroz es el alimento primordial en República Dominicana y, ¿Por qué no lo sería? ¡Es delicioso! Pero, ¿Está preparando su arroz y otros granos de la manera correcta asegurándose de que su cuerpo aproveche todos los nutrientes de estos ricos alimentos? Después de algunos experimentos con la dieta Paleo creo fielmente que los granos completos son […]
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Alimentos que debes y que absolutamente no debes mantener en el refrigerador
Todos queremos que nuestros alimentos sepan deliciosos, pero, ¿Sabias que la manera en que guardas tu comida puede afectar su longevidad y su sabor?
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Evento de CrossFit en la playa Minitas
Bueno señoras y señores, si como yo han tomado un “Desafío de Ejercicio de 30 días” (o están en forma y sanos), estarán emocionados de saber que el sábado 24 de enero, el primer evento crossfit Casa de Campo !será en la playa Minitas!
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Caldo de Hueso, lo nuevo en la manía de superalimentos
Ultimamente un ‘nuevo’ super alimento ha estado apareciendo en los titulares… Caldo de hueso.
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Mi desafío de ejercicio de 30 días
Acabo de embarcarme en un desafío de ejercicio de 30 días y antes de empezar tengo 2 confesiones que hacer… 1. Yo lo estoy usando a usted, y 2. Ya he hecho trampa – pero más sobre esto luego. Entonces, ¿qué es un desafío de ejercicio de 30 días?
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5 maneras de mantener su sistema inmunológico activo
Vitamina C
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Paquetes especiales festivos en el Casa de Campo Spa
En el Casa de Campo Spa, ahora administrado por Ki-Ra Holistic, quienes cuentan con una variedad de tratamientos integrales y naturales para su bienestar y salud, le ofrecen varios paquetes especiales para prepararle, y ayudarle a recuperarse de todas esas Festividades Navideñas.