En general, las personas están preocupadas de que no estén recibiendo suficiente proteína y la pregunta más común que me hacen como persona que come a base de plantas es: ¿de dónde obtienes todas tus proteínas? La proteína es esencial para muchas funciones en nuestro cuerpo, pero existe la idea errónea de que necesitamos carne […]
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Descubre los mejores senderos en Casa de Campo para andar en bicicleta
Casi en todas partes en Casa de Campo uno puede encontrar preciosas vistas. Inmediatamente usted sale sentirá como los exuberantes alrededores del resort le rodean. No es de extrañar por qué vemos corredores en la madrugada, ciclistas en la tarde, y golfistas jugando durante todo el día. El ciclismo es una rutina de ejercicio que […]
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¡Clases de aero yoga para niños ESTE VIERNES!
Estamos a la mitad de septiembre, el mes de la salud y el bienestar en Casa, y en vez de ir bajándole el ritmo a todas las actividades saludables sólo porque está casi finalizando el mes, estamos calentándolo un poco más, ¡por eso le recordamos que las clases de aero yoga para niños empiezan ESTE VIERNES!
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Diversión en el río con Bayahibe SUP
¿Ha experimentado la naturaleza pura del río Chavón? ¿Qué tal sentir la suave corriente del agua bajo sus pies mientras su vista se deleita con la belleza que lo rodea? Quizás sea tiempo de que explore el río Chavón ¿Y qué mejor manera de hacerlo que en una tabla de SUP?
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Tips para recuperarse luego de un entrenamiento
Tener una rutina regular de ejercicios es importante para mantenernos sanos. Lo que quizás no sepa es que cómo se recupera después de un entrenamiento es tan importante como el propio entrenamiento. Trate de incorporar estos 5 sencillos consejos para sentirse mejor después de usar sus músculos.
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Mi desafío de ejercicio de 30 días
Acabo de embarcarme en un desafío de ejercicio de 30 días y antes de empezar tengo 2 confesiones que hacer… 1. Yo lo estoy usando a usted, y 2. Ya he hecho trampa – pero más sobre esto luego. Entonces, ¿qué es un desafío de ejercicio de 30 días?
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5 formas de incrementar su motivación para hacer ejercicio
El ejercicio es una parte importante de la buena salud. Le ayuda a verse bien, pero también ayuda a aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo, mantener un cerebro sano, reducir los antojos de alimentos e incluso a eliminar toxinas. No importa el tipo de ejercicio que usted elija, la parte más importante es […]