¿Cual es la verdadera diferencia entre un jugo y un batido? Con todos estos nombres que constantemente escuchamos: prensado frío, exprimido centrífugo, jugo puro, batido… Puede volverse muy confuso lo que realmente quieres. Examinemos cómo se hacen los jugos y los batidos junto con sus beneficios.
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Cómo ser más saludable con una dieta alcalina
¿Qué es exactamente una dieta alcalina? Tal vez usted ha escuchado a otros hablando de alimentos alcalinos y ácidos … en realidad hay un poco de confusión sobre estos terminos y no nos enseñaron realmente las diferencias al crecer. Una dieta alcalina se basa en comer muchas verduras de hoja verde, vegetales, frutas y algunas […]
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¿Por qué nos caemos de una rutina saludable? ¡Y cómo volver a encaminarnos!
¿Cuántas veces ha decidido empezar a comer más saludable o hacer más ejercicio? Las intenciones positivas están ahí, pero le resulta difícil mantenerse comprometido. Es un hecho que comer sano, hacer ejercicio y ser más conscientes te hacen sentir mejor, pero a menudo te encuentras huyendo de estas realidades.