Algo se enciende dentro de usted… tal vez vio una película, leyó una cita o una historia, o vio a alguien inspirador. Le llega como una red de ideas tejidas, y está entusiasmado con estos nuevos objetivos y siente como si pudiera hacerlos todos. Es posible que desee dedicar más tiempo para usted, comenzar una […]
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Cómo ser más saludable con una dieta alcalina
¿Qué es exactamente una dieta alcalina? Tal vez usted ha escuchado a otros hablando de alimentos alcalinos y ácidos … en realidad hay un poco de confusión sobre estos terminos y no nos enseñaron realmente las diferencias al crecer. Una dieta alcalina se basa en comer muchas verduras de hoja verde, vegetales, frutas y algunas […]
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¿Por qué nos caemos de una rutina saludable? ¡Y cómo volver a encaminarnos!
¿Cuántas veces ha decidido empezar a comer más saludable o hacer más ejercicio? Las intenciones positivas están ahí, pero le resulta difícil mantenerse comprometido. Es un hecho que comer sano, hacer ejercicio y ser más conscientes te hacen sentir mejor, pero a menudo te encuentras huyendo de estas realidades.