Estilo de Vida

Cuidando su entorno personal

Martinaturally

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Un tema importante que siempre tiene un gran impacto en nuestras vidas es: cuidar nuestro entorno o ambiente personal. Su ambiente personal se refiere a usted, a su hogar y al espacio de su oficina. Nos sentimos a gusto cuando vemos algo que agrada a nuestros ojos, que no es necesariamente algo caro y materialista. Puede ser un ambiente o energía que tenga un efecto calmante. Cuando nos gusta lo que vemos, nos sentimos más relajados y en general más felices.

Al entrar en una habitación donde realmente nos gusta los colores o el diseño interior, inmediatamente sentimos una sensación de placer. Lo mismo sucede cuando finalmente decidimos reorganizar algunos muebles y hacer nuestro espacio más atractivo. Una sensación de comodidad y facilidad no necesariamente implica gastar mucho dinero. Se trata de pequeños cambios y la actitud que se tiene hacia ellos.

Essential oils

Algunos de mis amigos dicen que lo primero que notan al entrar en mi casa es que les gusta el olor, y es simplemente aceites esenciales. Me gusta difundir mis favoritos en mi oficina o en mi casa. Ellos me levantan. En realidad, se ha demostrado que varios aromas, como los cítricos por ejemplo, mejoran nuestro estado de ánimo. Mis favoritos actuales son: ylang ylang, lavanda y mandarina.

Difundir aceites esenciales se parece mucho a elegir qué ropa usar. Ambos tienen un gran impacto en su entorno personal. Yo soy la primera que te dirá, que podría vivir en mis leggins durante toda la semana. Se siente muy bien estar cómodo, pero a veces si no me importa cómo me veo esto afecta mi actitud y productividad. Tengo camisas que considero menos lindas y sólo me las pongo en los días en que los planes de productividad son cercanos a cero, como los domingos. Sin embargo, en el momento en que llevo un vestido o camisa especial, mi nivel de confianza se eleva.

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Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, ¡la gente nota también! Nosotros irradiamos confianza y esto tiene un efecto positivo en nuestro día; Nos va bien en una reunión de negocios en el trabajo o nos sentimos muy entusiasmado con una nueva cita, dejando ir nuestras inseguridades. Recuerde, vestirse bien es para usted, no para otros.

No debemos aplicar mucha importancia a las percepciones externas, pero crear un ambiente en el que nos sentimos bien depende de nosotros. Invito a mis clientes a hacer un esfuerzo extra por la mañana y usar algo que los haga sentirse bien consigo mismos. Los invito a pintar una pared con un color diferente o energizar su espacio vital reorganizando sus muebles hasta que logren un espacio al que se sientan atraídos.

En su oficina, cuando se sienta en su escritorio desea sentirse inspirado y comenzar su día de buen humor. Algunas fotos pueden hacer el truco, un escritorio organizado o una nueva y cómoda silla, comprar plantas o colgar nuevos estantes, todo esto puede tener un gran impacto en su estado de ánimo. A continuación vamos a ver algunos sencillos pasos para mejorar su actitud hacia su propio entorno personal:

  • Organice el desorden; incluyendo dentro de los cajones que han estado llenos de desorden. Mantenga su espacio simple y limpio.
  • Sacar los artículos que no use, especialmente en la despensa y la nevera y coloque comida deliciosa que te hagan sentir orgulloso de ti mismo simplemente al mirarlo.
  • Guarde productos en recipientes de vidrio no sólo son más respetuosos del medio ambiente, duran más tiempo con la intensa humedad del país.
  • A lo largo de su hogar, opte por colores más claros que le traigan paz.
  • ¡Compre plantas! Se ven muy bien y nos proporcionan oxígeno que purifica el aire
  • Difunda sus aceites esenciales favoritos. No recomiendo encender velas – a menudo contienen muchos productos químicos desagradables que no deberíamos estar respirando. O, sólo asegúrese de que esté usando una natural.
  • Vístete para impresionar. Usa lo que te hace sentir seguro y digno, porque lo eres, y todos los días será especial ya que cómo te sientes en el interior es lo que proyectaras al exterior.

* Este artículo fue aportado por Martina Avanzini, coach de salud integral en Martinaturally.

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