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Bueno señoras y señores, si como yo han tomado un “Desafío de Ejercicio de 30 días” (o están en forma y sanos), estarán emocionados de saber que el sábado 24 de enero, el primer evento crossfit Casa de Campo !será en la playa Minitas!
CrossFit es el programa principal de fuerza y de acondicionamiento físico utilizado en academias de policía y de equipos de operaciones tácticas, unidades de operaciones especiales militares, campeones de artes marciales, y cientos de de otros atletas profesionales de élite alrededor del mundo… Pero no tengas miedo, también se ha vuelto una rutina de ejercicios popular para personas “normales” como tu y como yo – Y esta es tu oportunidad de intentarla- !gratis!
Este evento es dirigido por WOD CON CORAZÓN y por CrossFit Lounge y sera una mañana divertida en la playa Minitas para toda la familia- con la oportunidad de intentar CrossFit.
Entre las 8:45am y 12:30pm, habrá una serie de rutinas de ejercicio CrossFit (calentamiento: 10 min, WOD: 12-15 min, rutina de enfriarse: 10 min) en pequeños grupos de un máximo de 10 personas. !Y lo único que tienes que hacer es llegar a la playa Minitas, registrarte y ejercitarte! también puedes regristarte antes en info@crossfitlounge.com
Este evento es completamente gratis y sirve como un evento “calentamiento” para el evento CrossFit WOD CON CORAZON en Santo Domingo el 22 de febrero – un evento fitness de recaudación de fondos para la Fundación De Corazón A Corazón. Haz click aquí para informarte más sobre este evento en Santo Domingo.
CrossFit “Calentamiento”
Cuando: sábado 24 de enero, entre las 8:45am y 12:30pm
Donde: playa Minitas, Casa de Campo
Público: ABIERTO A TODO PÚBLICO (desde la edad de 14), !no tienes que ser un experto en fitness!
Registración: Llega a cualquier hora entre las 8:45am y 11:30am y registrate en la playa o registrate antes en info@crossfitlounge.com
Costo: GRATIS
Contacto:info@crossfitlounge.com
