Todos deseamos un pelo radiante y una piel hermosa. Quizás te sorprenda escuchar que la clave para conseguir esto no son las lociones o los sueros en que tanto invertimos dinero, sino que la clave está en lo que comemos. Algunos alimentos contienen nutrientes específicos que pueden ayudarnos a aclarar nuestra piel, fortalecer nuestro cabello […]
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Guia a la hora de elegir pescado: ¿qué comer? y ¿qué evitar?
El pescado es considerado por muchos defensores de la salud como una fabulosa fuente de proteína. Tiende a ser bajo en calorías y grasas (excepto por sus ácidos grasos Omega 3 que promueven la salud del corazón). Es por una buena razón que el pescado es llamado también el alimento cerebral ya que comerlo habitualmente […]