El autocuidado es un tema popular en estos días, muchos hablan continuamente sobre la importancia de cuidarse a uno mismo, más aún con la actual pandemia mundial. Todos nos hemos visto afectado de una manera u otra en estos tiempos difíciles. Un minuto puede sentirse tranquilo y productivo, pero de repente estar ansioso y estresado. Es fácil perderse en todo lo que sucede a nuestro alrededor, y no estás solo en esto. Muchos de nosotros tenemos tantas responsabilidades en la vida que tendemos a olvidarnos de cuidar nuestras necesidades personales, y es algo común y totalmente normal.
Entonces, ¿qué es el autocuidado?
El cuidado personal es un término general que describe todo lo que hace deliberadamente por su bienestar mental, físico y emocional. Es simplemente el acto de ser amorosos y generosos con nosotros mismos. Hacer un chequeo interno, hacernos conscientes de lo que necesitamos, lo que también nos ayuda a encontrar formas de rejuvenecernos. Por simple que parezca, muchos de nosotros prestamos poca atención al cuidado personal.
El cuidado personal es de suma importancia para nuestro bienestar físico, emocional y mental. Entre los beneficios de cuidarse usted podrá notar que se vuelve más productivo, mejora la salud física, mejora la resistencia a las enfermedades, mejora la autoestima, lo convierte en un mejor cuidador, aumenta el autoconocimiento y mucho más.
Qué puede hacer…
Hay muchas formas de cuidarse.Desde algo tan simple como dormir más o hacer ejercicio en las hermosas áreas abiertas de Casa de Campo, beber más agua, desconectarse por unas horas y descansar en la playa, ¡o disfrutar de un lujoso día de spa! Este mes el resort ha preparado es un paquete especial para propietarios de villas en el Spa de Casa de Campo; un itinerario completo para que usted se relaje, rejuvenezca y haga ejercicio, todo en un itinerario y por un precio increíble.
El paquete incluye una taza de té especial con infusión a la llegada; un masaje especial de 50 minutos de su elección; 30 minutos de tiempo de relajación antes o después del masaje en su propia sala de spa privada, con baño y ducha; uso gratuito del laberinto de meditación y los jardines del spa; uso de cortesía del gimnasio del resort antes o después de su tratamiento de spa y entrenadores personales disponibles a pedido.
Aprovecha esta maravillosa oferta y recuerda que ponerte en el primer lugar de importancia no significa que no te preocupes por los que te rodean. Simplemente significa que sabes que no puedes ayudar y cuidar a los demás si no te ayudas a ti mismo primero.
