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Tips para tener una piel brillante

Jaqueline Banks Glowing Skin

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El invierno puede ser brutal para la piel. Si no somos lo suficientemente cuidadosos, ésta puede secarse y verse escamosa. Por suerte, hay algunas cosas que pueden ayudarnos a mantener ese saludable brillo durante todo el año.

Cuida tu dieta

En primer lugar, tienes que empezar desde adentro hacia afuera. Comer saludable y evitar cualquier tipo de comida procesada es un buen primer paso en la dirección correcta. También incluye grasas saludables a tu dieta diaria. Algunas de las cuales debes considerar se encuentran en el aguacate, pescados como el salmón, caballa y sardinas; y las nueces, las cuales también son una excelente opción para una rápida merienda. Asegúrate de tomar suficiente agua, evita la soda y reduce tu ingesta de cafeína.

Exfolia tu piel

Después de esto, asegúrate de exfoliarte. No necesitas nada lujoso. Para tu cara, intenta mezclando un poco de bicarbonato de sodio con un poco de agua y aplícalo en movimientos circulares. Para tu cuerpo, mezcla un poco de azúcar con aceite de coco o almendra y presta especial atención a tus pies y codos. Puedes hacerlo 2-3 veces a la semana, pero asegúrate de no hacerlo de más, porque terminarás con una piel más reseca que al principio.

Utiliza aceites

Personalmente me encanta el dulce olor del aceite corporal de almendra, me recuerda el olor de un spa. Para tu rostro, intenta con diferentes tipos de aceite dependiendo de tu tipo de piel. Para pielgrasa, utiliza un poco de aceite de semilla de uva mezclado con unas cuantas gotas de aceite esencial de lavanda. Para piel seca, es recomendable usar aceite de jojoba con un poco de aceite esencial de rosa, y si tienes la piel sensible o irritada, caléndula o unas cuantas gotas de manzanilla.

Sigue mis consejos y tu piel brillará en todas las fiestas de la temporada.

jacqueline silvestri banksJacqueline Banks creció en Casa de Campo y es consejera de salud integral y una madre a tiempo completo.

Su enfoque es ayudar a otras madres en todas las etapas de la maternidad, manteniendo a sus familias y a sí mismas felices y saludables. Utilizando soluciones naturales y orgánicas para resolver los diversos problemas de salud  y promover una vida sana.

Visite su sitio web en: www.jacquelinebanks.com

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