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“¡Un día puede cambiar toda tu vida!”  Como dicen, un viaje de mil millas comienza con un solo paso, un día puede cambiarlo todo y ayudarlo a ponerse en el camino de una vida holística. Los entusiastas del yoga de Casa de Campo se reunieron en Playa Minitas antes del atardecer del sábado 18 de junio para difundir el mensaje de bienestar físico y mental antes del 8.º Día Internacional del Yoga que se celebra el 21 de junio. Por tercer año consecutivo, Casa de Campo Resort se unió a la celebración con una actividad de yoga dirigida por las expertas Kira Montagu y Jackie Arvelo en Playa Minitas donde cada una de ellas explicó todo sobre las virtudes y beneficios que ofrece el yoga. Una clase de meditación al atardecer invoca la búsqueda y aceptación del bienestar personal mientras las técnicas de respiración durante las clases de yoga ayudaron a aprovechar esta luz interior. Los beneficios para la salud del yoga han sido conocidos por la humanidad durante miles de años. Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la postura, aumenta la fuerza muscular, aumenta el flujo sanguíneo, aumenta la inmunidad, ayuda a regular la presión arterial, ayuda a aprender a concentrarse y ayuda a dormir mejor. Miembros de la comunidad se reunieron en la playa de Minitas y siguieron las diferentes rutinas y secuencias de yoga preparadas por los instructores, pasando de una posición a la otra. La paz y la tranquilidad que se sintió esa tarde con la brisa del océano y la puesta de sol como telón de fondo no se parecieron a ninguna otra, y los participantes pudieron conectarse con sus alrededores y olvidarse de cualquier episodio relacionado con el estrés que habían encontrado durante el día. Al final del evento, pudimos ver lo relajados y felices que todos estaban haciendo de esta una iniciativa muy exitosa tomada por Casa de Campo y los instructores de yoga que participaron. ¡Esperamos ver más eventos como este en un futuro cercano! A continuación una colección de fotos tomadas por Mairobi Herrera durante los eventos que tuvieron lugar el 18 de junio en la playa de Minitas: