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El bienestar esta de moda por Kyra Montagu

Yoga at the Beach Couple

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Yoga at the Beach Couple«Bienestar» es una palabra cada vez más mencionada por todo el mundo pero, ¿qué significa para nosotros? y ¿cómo podemos aprovecharla en Casa de Campo? Quiero decir, despertar y ver el sol brillando y el mar espumoso tiene que ser encajar dentro de la descripción de bienestar.

En el Spa vemos Casa de Campo como el destino de bienestar definitivo donde realmente hay «algo para todos». Hay pocos lugares en el mundo que pueden presumir de ser un oasis moderno para la salud y la felicidad con tal espacio y posibilidades de aventura al aire libre.

Una de las experiencias de bienestar más inspiradores de mi trabajo aquí es cuando la gente viene de «retiro». Es la palabra que utilizamos para referirnos a un programa personalizado de actividades diseñadas para reavivar la salud, la felicidad, y dar al cliente una renovada inspiración. Se ponen en contacto el spa diciendo que quieren venir a Casa de Campo y pasar un tiempo con sí mismos, relajarse, practicar algunas actividades y tratamientos, comer saludable y liberarse del estrés de su ajetreada vida.

Recientemente, una amiga que ahora vive en Europa decidió venir de retiro. Llegó un poco decaída, teléfono en mano, un poco encorvada, visiblemente agotada y un poco escéptica. Nos sentamos a discutir cuál debía ser su programa. Hablamos de su vida cosmopolita, su trabajo, el cual recientemente abandonó porque ya no le suponía ningún reto, su lucha con problemas de salud y la inmensidad de medicamentos que debe tomar y los cuales la dejan pesada, triste y cansada, sus planes de vida y de cómo se despierta todos los días insegura sobre qué quiere realmente. Decidió que necesitaba pasar un poco de tiempo en la naturaleza para entrar en una rutina de ejercicios, comer alimentos que nutran su sobrecargado sistema inmunológico, y luego relajarse y dejar de preocuparse por «qué hacer».

Spa Single

El programa consistió en tratamientos diarios en el spa para limpiar y nutrir su cuerpo, tratamientos de agua regulares, una semana de alimentación saludable, yoga, ejercicio, playa, libros y sueño. Le pedí que pensara en lo que quería de la semana, la envié a un masaje relajante de aceite caliente para que pudiera empezar a descansar y cuando regresó, habiéndolo pensado un poco, respondió: «Quiero limpiar suavemente mi cuerpo con el beneficio de tener una mente más clara y feliz. Sueño sentirme viva de nuevo y estar contagiosamente sonriente.»

Su experiencia comenzó con el santuario de agua, algo en lo que no estaba muy interesada, la sola idea de sumergirse en agua fría le daba escalofríos. Le aseguramos que al agua fría le seguía inmediatamente la caliente y luego fría, y así sucesivamente, y que los resultados son increíbles, pero que sólo podría comprobarlo teniendo la experiencia. Puede que no sea tan malo como piensa y la «compensación» de pasar por esta «tortura» es un increíble masaje y, luego, una sesión de yoga y una clase de meditación en el laberinto. Nos volvimos a reunir al final del día y estaba radiante y sonriente, ¡realmente entusiasmada por los beneficios curativos de la «tortura» del santuario del agua!

La semana continuó con diferentes actividades y un montón de «tiempo libre», el cual utilizó para relajarse en la playa, leer, reflexionar, escribir y, lo más importante, permitiendo a lo que sea que surgiese ser parte de la experiencia. Con el fin de cambiar, primero tenemos que rendirnos y aceptar plenamente lo que somos; ¿cómo podemos cambiar algo cuya existencia negamos?

Detox Juices

A los pocos días, comenzó a sentir un poco de incómodidad en su cuerpo, sus noches habían estado inquietas y repletas de pensamientos ansiosos, y sus músculos le dolían un poco. «¿Cómo puede pasar esto cuando estoy teniendo tratamientos diarios, estirándome, aprendiendo a respirar profundamente y en general limpiándome?». Le preocupaba que tal vez no estaba consiguiendo lo que había venido a buscar.

Es un proceso de dejar ir. ¿Cómo pueden ser expulsados en 3 días 10 años de estrés, problemas de salud, poco tiempo para el disfrute o tiempo para sí mismo y una vida constantemente ajetreada? Se necesita tiempo, auto-aceptación y paciencia.

Salimos al campo, encendimos una hoguera en la playa y nos sentamos bajo las estrellas a hablar sobre la vida. Hay algo en la naturaleza que nos hace poner los pies sobre la tierra, mirar fijamente las llamas con el mar rompiendo en las rocas y la luz de la luna brillando en el agua; nos relajamos, charlamos y disfrutamos los momentos y la compañía.

Bonfire

La alegría para mí del «retiro» es que tengo la oportunidad de compartir mi experiencia, no hay nada más inspirador que la auto-transformación, y poder estar con gente viviendo su propia experiencia hace que mi corazón cante.

La semana terminaba, así que nos reunimos para nuestra consulta final antes de que esta querida amiga regresara a su novio, su vida y su ciudad. Estaba sonriente, verdaderamente radiante, su piel brillaba y se veía más ligera. Por supuesto, esto es sólo el comienzo de una nueva etapa para ella, pero al menos se dio tiempo y espacio para sí misma, y la oportunidad de reflexionar y poner práctica lo que realmente quiere: salud, felicidad y un trabajo emocionalmente satisfactorio.

¿Acaso no es eso el bienestar? Un estilo de vida feliz, saludable y satisfactorio que creamos para nosotros mismos en base a lo que nos gusta y en lo que creemos. Aquí, en Casa de Campo vivimos en un lugar donde la gente quiere venir a reconectarse consigo mismo, reponer, rejuvenecer y, en última instancia, reavivar su propio bienestar. ¡Hagamos de esto nuestro lema!

Si la experiencia de la amiga de Kyra le interesa, le recomendamos que lea el artículo Bikini Bootcamp, que incluye detalles sobre el itinerario y los precios para el próximo retiro grupal previsto para diciembre del día 2 al 6. El retiro holístico está tan enfocado en su bienestar físico, como mental. Únase a nosotros para 5 días de «reinicio» en Casa de Campo.

Retiro Holísitco

Fecha: 2 al 6 de diciembre, 2015

Ubicación: Casa de Campo

Precio:

  • USD$1,200
  • USD$2,000 (con estadía incluída)

Organizado por: Spa Casa de Campo & Ki-Ra Holistic Living

Contacto: Spa Casa de Campo (809) 523-8529, [email protected]

Kyra Montagu, ND, es una médico naturista, especializada en hierbas medicinales, prácticas ayurvédicas, terapias de curación holística, nutrición tropical y yoga. Kyra fue entrenada en España, el Reino Unido, la India y Venezuela; tiene un entusiasmo sin límites por lo que hace y su formación y pasión le han ayudado a elegir el estilo de vida holístico que vive hoy en día. Está ansiosa por compartir esta experiencia – teniendo un enorme aprecio por la naturaleza y ayudando a desarrollar la mente, cuerpo y alma con un sentido de curación divertido. Kyra se crió en Londres y Casa de Campo y dirige El Spa Casa de Campo, trayendo una ofrenda holística adicional para el complejo. El objetivo del Spa está en el todo; con productos orgánicos locales y tratamientos auténticos para ofrecer un sentido seguro de bienestar general.

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