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En los últimos meses dentro del resort Casa de Campo se han estado incorporando nuevos servicios que sin lugar a duda contribuyen al mejoramiento social de la comunidad Casa de Campo. Lo mas novedoso hasta el momento es el Aero Yoga, ¿había escuchado acerca de esto? Bueno, continúe leyendo para enterarse de todos los detalles de este nuevo movimiento que ya viene adquiriendo popularidad entre los yoguis de Casa.
El Aero Yoga es un método muy novedoso que combina la práctica de Hatha yoga tradicional con una hamaca de tela suave muy resistente suspendida a pocos pies del suelo. Esta nueva modalidad del yoga, ademas de ser muy divertida es sumamente terapéutica, ya que la práctica tonifica, física y mentalmente, rejuvenece (cuerpo y alma) y detoxifica, a nivel tanto físico como emocional. Hace siglos que profesionales trabajan en este concepto.
A Casa de Campo el Aero Yoga ha llegado como parte de los servicios que ofrece el Spa Casa de Campo, con su nueva gerente Kyra Montague, quien se ha encargado de redefinir las ofertas del Spa a un estilo más holístico y saludable. (Haga clic aquí para conocer mas del Spa Casa de Campo).
Antes de conocer donde puede practicar esta disciplina dentro de nuestro querido resort Casa de Campo, seria bueno saber algunos de los beneficios esenciales del Aero Yoga. A continuación 5 razones por las cuales debe practicar Aero Yoga:
1. Es una buena actividad anti-estrés
Es un excelente liberador de estrés ya que ayuda a relajar la mente y oxigenar el cerebro, mejorando sustancialmente el humor.
2. Ayuda a mejorar problemas de espalda y de postura
Gracias a que le permite colgar libremente provocando que su espina dorsal se alargue, el Aero Yoga ayuda en la rehabilitación del sistema esquelético y a la corrección de los vicios de postura. Además ayuda en el desarrollo de los músculos estabilizadores, como son la columna,abdomen y costados del tronco.
3. Incrementa su fuerza y flexibilidad
Además de descomprimir su espina dorsal el Aero Yoga incrementa su flexibilidad y fortaleza ayudándole a tener mayor control de todo su cuerpo.
4. Es seguro
Aunque a simple vista puede parecer peligroso hacer volteretas en una hamaca… pero no tiene de que preocuparse ya que estas hamacas utilizadas para practicar Aero Yoga pueden llegar a resistir hasta 2,000 libras.
5. Es para todos
¡Aero Yoga es para todos! No importa su tamaño, edad, experiencia u objetivo. Solo siga los consejos de su instructor y prepárese a vivir una experiencia capaz de activar todos sus sentidos.
[Sin embargo, existen algunas restricciones de salud para la práctica de Aero Yoga, estas son: glaucoma, problemas cardíacos, embarazo, epilepsia traumática, lesión cerebral, presión arterial alta, lesión del cuello o de médula.]
Los cupos para clases de Aero Yoga en Casa de Campo durante el mes de agosto se han agotado. Los espacios son limitados por lo que si está interesado en ser parte de la clase desde septiembre a diciembre está justo a tiempo para inscribirse.
*Nota: Confirmación de la apertura de las clases de septiembre en adelante sujetas a la cantidad de confirmaciones recibidas.
Clases de Aero Yoga en Casa
Fecha: Durante el mes de agosto, sábados 11am
Lugar: Punta Minitas #11, Casa de Campo
Costo: US$125 por 4 clases
Contacto: (809)523-8529, spa@ccampo.com.do
Nota: Las cupos para el mes de agosto se han agotado. Debe confirmar su cupo para las clases de septiembre en adelante.