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Recientemente, Jacki Dalsimer, destacada entrenadora en los Estados Unidos, visitó Casa de Campo por primera vez en compañía de su familia y compañera de trabajo, invitadas por Mirtha Ward, miembro de la comunidad de Casa de Campo – y dada la ocasión, aprovechamos para hacerle unas preguntas, y por supuesto, algunos tips de provecho para golfistas y deportistas del resort! 
Mirtha Ward, quien en la actualidad reside en los Estados Unidos y también es miembro de la comunidad de Casa de Campo y dueña de una de las fabulosas villas dentro del resort. A raíz de una búsqueda de un club en el cual pudiera entrenar en las cercanías de su hogar en Baltimore, Estados Unidos, conoce a …., entrenadora personal del “Kanton Club”, convirtiéndose esta última en su entrenadora personal.
Si bien Casa de Campo es reconocido como el “Golf Resort Líder del Mundo”, por quinto año consecutivo, de acuerdo a los World Travel Awards, además de ofrecer facilidades world class a sus huéspedes, resultaría conveniente compartir unos tips saludables con los golfistas y aficionados del deporte en Casa de Campo, contribuidos por …. :
Casa de Campo Living: Es tu primera vez en Casa de Campo? Cuéntanos sobre tu experiencia.
Si! Ha sido hermoso, es un lugar precioso, hemos disfrutado de la piscina, de la playa y muy bello y relajador.
Casa de Campo Living: Cuándo arribaron a Casa de Campo?
El 8 de febrero y me regreso el 15 de febrero. Yo particularmente no suelo entrenar cuando estoy de vacaciones porque es mi tiempo de descanso y descansar es tan importante como entrenar, sin embargo, sí entreno a Mirtha.
Casa de Campo Living: Cómo se conocieron?
Mirtha y yo nos conocemos de los Estados Unidos. Cuando ella va al país, yo la entreno allí, hacemos muchas cosas, ejercicios de fortalecimiento, flexibilidad y agilidad.
“El club me queda cerca de mi casa y buscando un club donde entrenar, fui ahí y ella estaba en maternidad. A los 3 meses cuando regresó, empecé a hacer training con ella. Ella es la entrenadora de peso”. ——– Mirtha Ward
Casa de Campo Living: Cómo te conviertes en entrenadora?
Yo fui profesora en una escuela, pero cuando tuve a mis hijos decidí quedarme en casa. Poco a poco comencé a involucrarme más en la industria de fitness y me convertí en entrenadora personal y también me involucré un poco en el manejo o administración de fitness. Después de tener a mi segunda hija, competí en una competencia de “figura” a poco menos de un año después de haber tenido a mi hija. Esto fue en junio del año pasado y ella nación en junio de 2010.
A continuación unos tips para los amantes del deporte en Casa de Campo:
Tips para mantener en forma a los golfistas en Casa de Campo:
Los golfistas deben trabajar en el fortalecimiento de sus músculos, de los hombros para prevenir lesiones de clavícula, incorporar estiramientos para fortalecer los músculos utilizados durante el deporte y prácticamente todo lo que ejercite el pecho, la espalda y las piernas. Las piernas son utilizadas al momento de hacer el swing y es recomendable e importante ejercitarlas.
Ejercicios:
Push-ups, pull-ups, ejercicios que involucren los hombros, pecho squats y lunges.Alimentos:
Recomendaría el consumo de proteínas, suficientes carbohidratos, papas, pescado, de vez en cuando pollo y filete (NO todo el tiempo) y muchos vegetales! Muchas hojas verdes y espinacas.
Gracias por tan agradable entrevista, esperamos hayas disfrutado tu estadía en Casa de Campo!
Relajación en la piscina de Casa de Campo – otro día en el paraíso!