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El sabio filósofo china Lao Tse, fundador del taoismo una vez dijo, “Lo suave y flexible vencerá lo duro y fuerte” y esto es exactamente lo que el Tai-Chi enseña. Esta arte marcial enseña que no se combate fuerza bruta con fuerza bruta, sino se combate con suavidad y se sigue el movimiento mientras se mantiene el contacto físico hasta que el golpe de ataque puede ser redirigido.
Esta arte marcial no es solo una forma noble de defense propia, pero también excelente para la salud ya que ayuda el control del balance, la flexibilidad, la aptitud cardiovascular, así como también ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Se ha probado que el Tai-Chi ha ayudado a pacientes recuperándose de esclerosis múltiple, derrames cerebrovasculares, Alzheimer’s, Parkinson’s, ataques cardíacos y hasta reduce la gravedad de la diabetes. Y la verdad es que el Tai-Chi quema más calorias que deportes de alto impacto tales como el surf y esquiar.
Parace que ha llegado la hora de sacar nuestro Jet Li interno y explorar esta nueva y emocionante arte marcial, que estará disponible el el Gimnasio de Casa de Campo el jueves 15 de agosto a las 7am en el laberinto por el precio de US$8.00 + imp. La clase la dará un maestro profesional. ¡También habrá una demonstración de Cardio Tae-boxing a las 6:30pm el miércoles 14 de agosto en el gimnasio con la intención de luego hacer clases regulares!
Clase de Tai-Chi
Dónde: Laberinto del Casa de Campo Spa
Cuándo: Jueves 15 de agosto, 7am
Precio: US$8.00 + imp
Contacto: Casa de Campo fitness center (809) 523-5185
Demo de Tae-Boxing
Dónde: Gimnasio Casa de Campo
Cuándo: Miércoles 14 de agosto, 6:30pm
Contacto: Casa de Campo fitness center (809) 523-5185