La temporada de natación en la República Dominicana dura todo el año. Nos encanta nuestro clima cálido durante todo el año y que podamos ir a la playa los fines de semana cuando nos sentimos de ánimo, así que no hay mejor razón para saber nadar y disfrutar de una mejor relación con el agua.
La buena noticia es que la fundadora y directora de International Swim and Water Therapy, Hortensia V. Aguirre, estará en la ciudad el jueves 17 de marzo al domingo 27 para proporcionarnos una excelente variedad de cursos sobre el tema. Ella se dedica a dar clases de natación y terapias acuáticas a niños, adultos y ancianos, niños, niñeras, personal de mantenimiento para piscinas, entre otros con la misión de educar a todos para una mejor comprensión del agua en situaciones esperadas o inesperadas.
Los programas de International Swim and Water Therapy ayudan a prevenir el ahogamiento en sus cursos de “Aprender a Nadar” y “Seguridad del Agua”, así como también ofrece una variedad de cursos de terapia física para ayudar a las articulaciones. Los ejercicios de respiración, estiramientos, y el baile son actividades relajantes cuando se realizan en el agua y son ideales para reducir la rigidez y aumentar la flexibilidad. También es un excelente ambiente para recuperarse de una cirugía o lesiones en las articulaciones. Abajo podrá encontrar información detallada sobre las terapias de aqua. International Swim and Water Therapy, se especializa en ayudar a las personas a superar los temores hacia el agua o experiencias traumáticas relacionadas con el agua.
No hay mejor momento que el presente para poner los músculos en movimiento de manera cómoda y saludable; aprender o mejorar los fundamentos de la natación. clases particulares y grupales están disponibles, y se pueden organizar contactando Hortensia al (786) 286-8082 (EE.UU.) o (809) 901-9756 (Rep. Dom.) . ¡Llame para inscribirse en las clases!
Para aquellos que necesitan de la terapia física, debajo algunas que estarán disponibles:
Ai Chi: Energía acuática. Es un programa acuático de relajación el cual utiliza ejercicios simples, combinando la respiración diafragmática con movimientos lentos, circulares, suaves y amplios de extremidades y torso.
AcuáticosArtríticos:La palabra artritis significa inflamación de las articulaciones (arth: conjunta; itis: inflamación) y se refiere a más de 100 enfermedades reumáticas. Artríticos pueden afectar a uno o más aspectos de la articulación, dependiendo del tipo de enfermedad reumática. Las enfermedades reumáticas son una inflamación o degeneración de las estructuras de los tejidos conectivos del cuerpo, especialmente la articulación y estructuras tales como músculos, tendones y tejido fibroso. Las cálidas aguas constituyen un ambiente seguro, ideal y cómodo con el fin de aliviar el dolor y la rigidez.
Watsu:viene de la palabra masaje Zen Shiatsu. En Watsu somos sostenidos en el agua por un profesional en la materia, donde vamos siendo deslizados suavemente y estirados dejando que el agua acompañe las torsiones de nuestras líneas corporales.
Water Dance: La terapia de Waterdance comienza con Watsu pero se distingue en que el paciente se coloca un clip nasal para entonces ser llevado bajo el agua y así comenzar a viajar y volar en una experiencia jamás vivida anteriormente. Waterdance es como estar en el vientre materno, suspendido en el líquido amniótico. Es una de las experiencias más fascinantes que un adulto pueda llegar a vivir.
Bad Ragaz Ring Method: Esta técnica se originó en Alemania en 1957 y gracias a un terapeuta alemán se introdujo a las piscinas termales terapéuticas de Bad Ragaz en Suiza. Desde entonces la técnica de ha conocido como Método del Anillo Bad Ragaz. Este es un método de reeducación muscular utilizando patrones específicos de resistencia, elongación, relajación, y la reducción tonal
Aquí puedes leer un poco más sobre Hortensia, la fundadora y directora de International Swim:
¡Hola, soy Hortensia!
Hortensia es oriunda de Buenos Aires, Argentina. Es mitad americana y mitad argentina, ya que se mudó a los Estados Unidos en su adolescencia.
Hortensia siempre ha estado expuesta al agua y a métodos de enseñanza por el hecho de que, desde su infancia, siempre ha sido aficionada a nadar y ser auxiliar en campamentos de verano. También, ha sido observadora de su hermana mayor, quien ciertamente la inspiró y le enseñó a muchos niños a nadar en la piscina de su hogar en Argentina.
Hortensia ahora posee un historial de diez años de trabajar independientemente en Miami con infantes, niños, adultos y gente con discapacidades o necesidades especiales.
A través de los años, ha desarrollado una facultad especial donde maneja y mejora el potencial de los estudiantes dentro del agua. Aclara: “Puedo enseñarles, guiarlos y darles la educación de natación en una sola clase mientras que otros pueden hacerlo de tres a cinco clases”.
Los servicios de Hortensia no sólo son un programa de “Aprende a Nadar”, sino también varios métodos de “Terapia Acuática” para aquellos que sufran de dolores después de la cirugía o por lesiones.
Hortensia también ha sido contratada en el extranjero para ofrecer su experiencia con familias reconocidas de Casa de Campo. Además, ha expandido sus servicios a Nueva York y Washington, D. C.
Próxima visita de Hortensia a Casa de Campo
Fecha: Desde el jueves 17 hasta el domingo 27 de marzo
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