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Casa de Campo Resort & Villas celebró el Día Internacional del Yoga el pasado 21 de junio con una sesión matutina de yoga y meditación frente al mar, en la playa Minitas. Guiado por las expertas en bienestar Kira Montagu y Jackie Arvelo, el evento reunió a huéspedes y residentes en una mañana de movimiento consciente, respiración y reflexión.

Yoga Frente al Mar

Con el sonido de las olas y la calidez del sol como telón de fondo, la playa ofreció un escenario ideal para reconectar mente y cuerpo. Los participantes fluyeron a través de una serie de posturas enfocadas en la respiración y la atención plena. La sesión combinó movimiento físico con conciencia interior, brindando un espacio para hacer una pausa y restablecer el equilibrio.

“El yoga nos ayuda a desacelerar, liberar el estrés y sentirnos presentes,” comentó Montagu en una entrevista previa con Casa de Campo Living. “Es una práctica accesible para todos, sin importar la edad o el nivel de experiencia.”

El evento atrajo a un grupo diverso de participantes, creando un ambiente inclusivo donde todos los niveles se sintieron bienvenidos. Desde estiramientos suaves hasta posturas más avanzadas, la experiencia promovió la flexibilidad, la fortaleza y la calma interior.

La actividad destacó los beneficios físicos y mentales del yoga, como la reducción de la ansiedad, la mejora de la postura y la salud cardiovascular.

Una Celebración Local con Espíritu Global

Reconocido por las Naciones Unidas desde 2014, el Día Internacional del Yoga celebra el papel de esta práctica milenaria en la promoción del bienestar global. La sesión en la playa de Casa de Campo reflejó ese espíritu de unidad y salud, motivando a los asistentes a conectar tanto consigo mismos como con su entorno natural.

Más que una actividad física, el encuentro fue un recordatorio de la importancia de reservar tiempo para el bienestar en la vida diaria. Con su belleza natural y compromiso con el bienestar comunitario, Casa de Campo continúa destacándose como un lugar donde la salud, la atención plena y el disfrute se encuentran.

Fotos por Mairobi Herrera