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Beneficios del alcohol para la salud

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wine Casa de CampoA todos nos gusta tomar de vez en cuando, pero no le haría más feliz saber que su bebida favorita puede tener algunos beneficios para la salud? Permítame ser clara y decir que exagerar es más probable que cause más daños que beneficios y este no es un motivo para empezar a tomar si no lo haces.Pero es bueno saber que su ‘veneno’ preferido puede que tenga algunos beneficios para la salud! Aquí hay una idea de cuales elegir y porque.

Tequila

De acuerdo al American Chemical Society (La sociedad química americana) el agave utilizado para hacer tequila puede ayudar a promover la absorción de calcio, la regulación de absorción de lípido (grasa) e incluso facilitar el crecimiento de la flora intestinal (piensen bien bacteria). Otros creen que tomarse un trago antes de una comida puede ayudar a estimular el apetito y tomarse un trago después de una gran comida puede ayudar a digerir mejor la comida.

Ron

Es una larga historia conocida que el ron puede ayudar a aumentar la longevidad y algunos creen que puede disminuir el riesgo de ataques al corazón. También es conocido por ayudar a reducir la ansiedad y el consumo moderado de alcohol se rumorea para que ayuda a  reducir los factores de riesgo de la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Vino Tinto

Cantidades moderadas del vino tinto pueden ser beneficiosos si sufre de enfermedad del corazón gracias a sus antioxidantes que proveen un impulso saludable para el corazón. Los antioxidantes son llamados polifenoles e incluso puede ayudar a proteger el revestimiento de los vasos sanguíneos en el corazón. El Resveratrol es uno en particular que recibe una gran cantidad de atención, ya que también puede ayudar a reducir el colesterol LDL y prevenir coágulos de sangre.

Champán

El champán y la sidra son elecciones populares entre aquellos que cuidan la cantidad de calorías que entran a su cuerpo, esta bebida contiene alrededor de 90 calorías por vaso, versus algunas 100 calorías por vino regular, rojo o blanco. Por suerte algunos creen en que los polifenoles encontrados en el vino tinto también se encuentran en el champán.

Ahí lo tienen, una buena razón para disfrutar un cóctel. Solo recuerda que toda la investigación positiva relacionado al alcohol para mejorar la salud funciona solo con la bebida moderada y si tomas en exceso incrementa el riesgo de una enfermedad. Espera una ocasión especial y después brinda con su bebida favorita para impulsar su salud!

jacqueline silvestri banks

Jacqueline Banks, quien creció en Casa de Campo, es consejera de salud integral y una madre muy ocupada.

Su enfoque es ayudar a otras madres ocupadas en todas las etapas de la maternidad manteniendo a sus familias y a sí mismas felices y saludables. Utilizando soluciones naturales y orgánicas para resolver los diversos problemas de salud  y promover una vida sana.

Visite su sitio web en: www.jacquelinebanks.com

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