Cuando se decide vivir una vida más natural los aceites esenciales empiezan a tener un rol significativo en la vida de las personas. Dichos aceites pueden mejorar la salud y la calidad de vida y hasta proporcionan protección contra enfermedades y nos ayudan a combatir el proceso de envejecimiento. Con tantos aceites diferentes, es un poco desconcertante saber cual usar, así que, aquí tienen algunos de los asombrosos beneficios y cuáles aceites utilizar para propósitos diferentes.
Mejoran el humor
Los aromas causan profundos efectos fisiológicos y psicológicos al mejorar nuestro humor, combatir la depresión, reducir la ansiedad y hasta calmar la agresividad. Entre las mejores opciones se encuentran lavanda, rosa y jazmín. Frote un poco en sus manos e inhale el arome durante momentos de estres o aplíquelo en sus cuerpo; preferiblemente en áreas como las muñecas, las sienes o el cuello.
Analgésicos naturales
El cansancio y dolor muscular, al igual que los dolores de cabeza pueden ser apaciguados con aceites esenciales. Solo agregue unas cuantas gotas a una cucharadita de aceite vegetal, tales como aceite de coco o aceite de almendra, y frote en las áreas afectadas. La lavanda es una de mis favoritas para los dolores de cabeza y la hierbabuena, el jengibre y la gaulteria hacen maravillas con los dolores en el cuerpo.
Reducen el insomnio
Los aceites esenciales son tan efectivos para contrarrestar la insomnia, que se han publicado estudios sobre la habilidad que tiene la lavanda de superar las pastillas para dormir, cuando se habla de relajación. Esparza unas cuantas gotas de lavanda pura en su almohada, haga un tónico de agua purificada y lavanda y rocíe todas sus sábanas con el o úselo directamente en las sienes, el cuello y en su camisa (para que pueda aspirar el olor). La camomila, el incienso y la valeriana también funcionan para contrarrestar el insomnio.
Alivia quemaduras, cortaduras menores, raspaduras y quemaduras del sol
Mezclar unas gotas de lavanda con un poco de aceite de coco es un tratamiento muy eficaz para quemaduras del sol y también es reconfortante. El aceite de melaleuca es un poderoso antiséptico y limpia cortaduras y raspaduras; se pueden utilizar en todo, desde picaduras de insectos hasta raspaduras en las rodillas. Ya que es un aceite tan poderoso, mezclelo con un poco de aceite de coco antes de aplicar.
Embellece la piel
Los aceites esenciales restauran, rejuvenecen y mejoran la apariencia de la piel dañada o de las arrugas. El uso regular puede mejorar condiciones tales como acné, piel seca, eccemas en la piel y estrías. La mirra y el incienso son excelentes contra las arrugas, solo agregue unas cuantas gotas en su loción facial orgánica de preferencia. El aceite de melaleuca es fabuloso para desvanecer las manchas de espinillas; tiende a resecar la piel así que sería ideal mezclarlo con aceite base, como su loción favorita o aceite de coco, normalmente lo uso solo como un veloz tratamiento para las manchas.
Aquí en Casa de Campo, puede conseguir aceites esenciales en Linarôm [info@linarom.com, (809)330-9187, (809)813-3280, www.linarom.com), y en Santo Domingo puede adquirirlos en Orgánica en Ágora Mall.
Jacqueline Banks, quien creció en Casa de Campo, es consejera de salud integral y una madre muy ocupada.
Su enfoque es ayudar a otras madres ocupadas en todas las etapas de la maternidad manteniendo a sus familias y a sí mismas felices y saludables. Utilizando soluciones naturales y orgánicas para resolver los diversos problemas de salud y promover una vida sana.
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