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<\/p>\nEl yoga es considerado como uno de los m\u00e9todos m\u00e1s efectivos para establecer una conexi\u00f3n entre el cuerpo y la mente de los sabios indios desde tiempos inmemoriales. Es un tipo de ejercicio que se realiza a trav\u00e9s de la dieta, la respiraci\u00f3n y la postura f\u00edsica para la relajaci\u00f3n del cuerpo y la mente. Este a\u00f1o Casa de Campo Resort se uni\u00f3 a la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Internacional de Yoga el 21 de junio, con una actividad de yoga a cargo de las expertas Kira Montagu, Martina Monteverde, Jackie Arvelo y Luisa Poppe quienes tambi\u00e9n explicaron todas las virtudes y beneficios que ofrece el yoga.
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Los beneficios para la salud del yoga han sido conocidos por la humanidad durante miles de a\u00f1os. Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la postura, desarrolla la fuerza muscular, aumenta el flujo sangu\u00edneo, aumenta la inmunidad, ayuda a regular la presi\u00f3n arterial, te ayuda a aprender a enfocarte y te ayuda a dormir mejor, \u00a1solo por nombrar algunos!<\/p>\n
El cr\u00e9dito para honrar a esta pr\u00e1ctica sagrada con un d\u00eda va para el primer ministro Narendra Modi, quien sugiri\u00f3 el 21 de junio como el d\u00eda para celebrar el D\u00eda Internacional del Yoga. El primer ministro Narendra Modi dijo que \u201cla fecha es el d\u00eda m\u00e1s largo del a\u00f1o en el Hemisferio Norte y tiene un significado especial en muchas partes del mundo\u201d. Despu\u00e9s de lo cual, reconociendo su atractivo universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el D\u00eda Internacional de Yoga. Ahora, se celebra anualmente el 21 de junio, en el que personas de todo el mundo se re\u00fanen y comparten sus ejercicios de yoga favoritos.<\/p>\n
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Muchos miembros de la comunidad se juntaron en el campo de polo de Casa de Campo y siguieron las diferentes rutinas de yoga y secuencias preparadas por los instructores, fluyendo de una postura a la otra. La paz y la tranquilidad que se sinti\u00f3 en la tarde con el atardecer como tel\u00f3n de fondo eran como ninguna otra y los participantes pudieron conectarse con su entorno y olvidar todos o cada uno de los episodios relacionados con el estr\u00e9s que hab\u00edan tenido durante el d\u00eda. Al final del evento, pudimos ver cu\u00e1n relajado y feliz todos estaban haciendo de esta una iniciativa muy exitosa tomada por Casa de Campo y los instructores de yoga que participaron. \u00a1Esperamos ver m\u00e1s eventos como este en el futuro cercano!<\/p>\n
Debajo de una colecci\u00f3n de im\u00e1genes tomadas por Eury Mercedes durante el evento que tuvo lugar el 21 de junio:<\/p>\n
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y por Mairobi Herrera:<\/p>\n
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