La motivaci\u00f3n desaparece y usted encuentra que no tiene ni el m\u00e1s minimo interes en el ejercicio y mucho menos en comer sano. Usted probablemente s\u00f3lo quiere \u201crelajarse\u201d, ver la televisi\u00f3n, y desconectarse. Esto es exactamente lo que hacemos, nos desconectamos<\/strong>. Nos justificamos a nosotros mismos las innumerables razones por las que no podemos \u2026 \u201cEstoy demasiado cansado, demasiado ocupado, o de mal humor. No lo estoy sintiendo hoy.\u201d Arrastramos esta energ\u00eda negativa y nuestra auto-charla durante tanto tiempo que finalmente necesitamos volver a encontrar nuestro camino de regreso a un estilo de vida saludable.<\/p>\n\n\n Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 seguimos cayendo en esta trampa si sabemos lo bien que nos hace sentirnos comprometidos con nuestras resoluciones?<\/p>\n\n\n\n Creemos que es porque somos perezosos, pero conf\u00eda en m\u00ed, se necesita mucha m\u00e1s energ\u00eda para ser miserable que para ser feliz.<\/strong> A lo largo de los a\u00f1os, he estado en este camino innumerables veces, y as\u00ed es como llegu\u00e9 a probar tantas dietas diferentes, deportes y p\u00edldoras m\u00e1gicas. Siempre con la impresi\u00f3n de que no estamos donde queremos estar porque a\u00fan no hemos encontrado el plan \u201cperfecto\u201d. La verdad es que el problema no est\u00e1 en el plan. La raz\u00f3n por la que retrocedemos es nuestro \u201cego\u201d. Demasiado a menudo, dejamos que tome el centro del escenario y controle nuestras vidas. Espiritualmente, nuestro ego representa nuestras falsas percepciones del miedo. Nuestro ego es lo que nos hace pensar que s\u00f3lo seremos felices cuando tengamos esto, cuando eso suceda, etc.<\/p>\n\n\n\n Cuando alguien es miserable, ellos mismos se niegan a hacer algunas de las cosas que saben que har\u00e1 que se sientan mejor, y en su lugar siguen con los malos h\u00e1bitos, lo que hace que se produzca un c\u00edrculo vicioso. Si tu mejor amigo no esta contento, \u00bfle dir\u00edas a \u00e9l o ella, \u201cQuerida no te preocupes, tumbate en el sof\u00e1 todo el d\u00eda, no salgas de la casa, \u00a1y definitivamente sigue comiendo los alimentos que te hacen sentir hinchada! Estas Incre\u00edble y estar\u00e1s bien muy pronto\u2026\u201d \u00a1Por supuesto que no!<\/p>\n\n\n\n Nuestro ego prospera en nuestra miseria porque se alimenta en el miedo, y cuando somos infelices tendemos a ser muy temerosos e inseguros. Una gran cantidad de auto-odio surge, y, por desgracia, esto satisface nuestro ego. Pero, hay esperanza \u2013 donde hay amor no hay miedo. Una vez que nos volvemos conscientes de nuestra conversaci\u00f3n negativa, ganamos control. Nuestros egos no desaparecen, pero ahora sabemos que es crucial amarnos a nosotros mismos para tener \u00e9xito y continuar practicando ese amor. No hay espacio para h\u00e1bitos negativos y sabemos que es crucial usar nuestra energ\u00eda para volver a ponernos en el camino correcto.<\/p>\n\n\n\n Habr\u00e1 d\u00edas en que no te apetece hacer mucho y est\u00e1 bien. Est\u00e1 totalmente bien siempre y cuando te apoyes, siempre y cuando te ames a ti mismo.<\/p>\n\n\n![\"Martinaturally\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/casadecampoliving.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Martinaturally03.jpeg?resize=1000%2C563&ssl=1\")
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