Estilo de Vida

Fluyendo hacia el atardecer con la celebración del Día Internacional del Yoga de Casa de Campo

El yoga es considerado como uno de los métodos más efectivos para establecer una conexión entre el cuerpo y la mente de los sabios indios desde tiempos inmemoriales. Es un tipo de ejercicio que se realiza a través de la dieta, la respiración y la postura física para la relajación del cuerpo y la mente. Este año Casa de Campo Resort se unió a la conmemoración del Día Internacional de Yoga el 21 de junio, con una actividad de yoga a cargo de las expertas Kira Montagu, Martina Monteverde, Jackie Arvelo y Luisa Poppe quienes también explicaron todas las virtudes y beneficios que ofrece el yoga.

Los beneficios para la salud del yoga han sido conocidos por la humanidad durante miles de años. Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la postura, desarrolla la fuerza muscular, aumenta el flujo sanguíneo, aumenta la inmunidad, ayuda a regular la presión arterial, te ayuda a aprender a enfocarte y te ayuda a dormir mejor, ¡solo por nombrar algunos!

El crédito para honrar a esta práctica sagrada con un día va para el primer ministro Narendra Modi, quien sugirió el 21 de junio como el día para celebrar el Día Internacional del Yoga. El primer ministro Narendra Modi dijo que “la fecha es el día más largo del año en el Hemisferio Norte y tiene un significado especial en muchas partes del mundo”. Después de lo cual, reconociendo su atractivo universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional de Yoga. Ahora, se celebra anualmente el 21 de junio, en el que personas de todo el mundo se reúnen y comparten sus ejercicios de yoga favoritos.

Muchos miembros de la comunidad se juntaron en el campo de polo de Casa de Campo y siguieron las diferentes rutinas de yoga y secuencias preparadas por los instructores, fluyendo de una postura a la otra. La paz y la tranquilidad que se sintió en la tarde con el atardecer como telón de fondo eran como ninguna otra y los participantes pudieron conectarse con su entorno y olvidar todos o cada uno de los episodios relacionados con el estrés que habían tenido durante el día. Al final del evento, pudimos ver cuán relajado y feliz todos estaban haciendo de esta una iniciativa muy exitosa tomada por Casa de Campo y los instructores de yoga que participaron. ¡Esperamos ver más eventos como este en el futuro cercano!

Debajo de una colección de imágenes tomadas por Eury Mercedes durante el evento que tuvo lugar el 21 de junio:

y por Mairobi Herrera:

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